Nakita.id - Siapa sih yang tidak ingin memiliki kualitas tidur yang sangat baik? Tentu semuanya ingin.
Bisa tidur nyenyak tanpa gangguan dan mendapatkan kesegaran di pagi hari pasti menjadi dambaan semua orang.
Tetapi sayangnya tidak semua orang bisa dengan mudah untuk tidur.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Setiap malam ada jutaan orang yang berjuang untuk bisa terlelap tidur, biasanya kita menyebutnya insomnia.
Melansir dari Medical Daily, setiap tahun di Amerika Serikat sebanyak 40% orang dewasa mengalami insomnia.
Kurang tidur juga dianggap sebagai "masalah kesehatan masyarakat" oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Tetapi untuk Moms atau Dads yang menderita insomnia tidak perlu tergantung dengan obat-obatan.