Nakita.id - Menu buka puasa sehat memang harus dipikirkan ya, Moms.
Pasalnya, menu buka puasa sehat bisa membantu mengisi nutrisi yang hilang setelah beraktivitas.
Salah satu menu buka puasa sehat yaitu makan makanan yang manis, namun tak semua makanan manis baik dikonsumsi saat berbuka lo, Moms.
Baca Juga : Ayu Ting Ting Bongkar Kelakuan Eko Patrio Saat di Belakang 'Layar', Eko: 'Tunggu Pembalasanku'
Melansir dari Kompas.com, saat berpuasa kadar gula darah akan terus menurun karena tak mendapatkan makanan sepanjang hari.
Sehingga hal itu menyebabkan Moms lemas saat beraktivitas di bulan puasa.
Olah karena itu, saat berbuka Moms dan keluarga membutuhkan makanan yang bisa mengembalikan nutrisi yang hilang.
Baca Juga : Reino Barack Buka Puasa dengan Syahrini, Luna Maya Bahagia Buka Puasa dengan Sosok Ini
Namun, makanan manis saja seperti teh manis atau pisang goreng tak cukup untuk menggantikan nutrisi yang hilang setelah beraktivitas.
Makanan manis tersebut malah bisa menurunkan kadar gula dengan cepat sehingga membuat Moms mengantuk setelah berbuka.