Baca Juga : Moms, Jangan Lewatkan Promo Popok Bayi Hanya 3 Hari Saja Disini!
Melansir dari drfarrahmd.com beberapa hal ini harus Moms dan Dads hindari sebelum menginjak umur 40 tahun.
1. Kurang aktivitas fisik
Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang dengan gaya hidup yang tidak aktif memiliki risiko obesitas, kolestrol tinggi, tekanan darah tinggi.
Untuk itu penting melakukan aktivitas fisik yang cukup setiap hari untuk menurunkan risiko terkena penyakit di atas serta penyakit jantung.
Baca Juga : Waspada Jika Sering Mengantuk di Siang Hari, Gejala Penyakit Berbahaya Ini!
Moms dan Dads bisa lakukan 30 menit aktivitas fisik setiap harinya seperti berjalan santai atau mengajak main hewan peliharaan.
Bukan hanya menurunkan risiko terkena sakit jantung, aktivitas yang cukup juga akan membantu mengelola berat badan.
2. Berat badan berlebih
Berat badan berlebih menurunkan kadar kolestrol baik dalam tubuh sehingga meningkatkan kadar trigliserida.