Nakita.id - Menu buka puasa tak sehat terkadang tidak disadari oleh sebagian Moms.
Menu buka puasa tak sehat sebisa mungkin dihindari, namun banyak Moms yang tidak mengetahui tentang hal tersebut.
Pasalnya menu buka puasa tak sehat harus dihindari lantaran dapat menimbulkan efek pada tubuh.
Baca Juga : Menu Buka Puasa Tak Sehat, Bukan Gorengan Atau Es! Makanan Inilah yang Justru Punya Efek Jangka Panjang
Biasanya saat buka puasa, Moms akan terlebih dahulu meminum minuman yang melegakan tenggorokan.
Segelas minuman yang segar pasti akan langsung habis diteguk.
Adapun minuman segar yang biasa Moms minum antara lain es teh, es sirup, es kolak, es buah, hingga es soda.
Baca Juga : Menu Buka Puasa Sehat: Bukan Teh Manis, Ini Makanan Manis yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa
Namun Moms, di antara minuman-minuman yang menyegarkan itu, rupanya ada satu jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat buka puasa lho Moms.
Pasalnya minuman itu termasuk dalam salah satu menu buka puasa tak sehat yang harus Moms hindari.
Minuman tersebut tak lain dan tak bukan adalah minuman bersoda.
Baca Juga : Kerap Dijadikan Menu Buka Puasa, Menu-menu Ini Justru Sebabkan Gangguan Kesehatan!
Hayo, apakah Moms kerap minum minuman bersoda saat berbuka puasa?
Mulai saat ini sebaiknya dikurangi ya Moms.
Mengutip Banjarmasin Post, ahli gizi Klinis dari Banjarmasin, Wahyu Hardi Prasetiyo menyarankan agar Moms menghindari minum soda saat berbuka puasa.
Baca Juga : Bantu Membakar Lemak, Makanan Enak dan Sehat Ini Cocok Moms Jadikan Menu Buka Puasa!
Hal ini dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh.
Kira-kira kenapa ya Moms minuman bersoda harus dihindari saat berbuka puasa?
Rupanya tubuh akan kaget Moms jika diisi oleh minuman bersoda setelah kosong selama 13 jam.
Minuman bersoda ternyata memiliki kalori yang sangat tinggi dan mengandung gas yang cukup banyak.
Baca Juga : Resep Menu Buka Puasa : Es Leci Minty yang Unik dan Menarik
Jadi kandungan itu tidak baik untuk mengisi perut yang kosong.
Selain itu ternyata minuman bersoda juga memperlambat proses pencernaan lho Moms.
Apalagi jika Moms mengonsumsi makanan berlemak sebelumnya, akan menjadi sanagat lambat proses pencernaannya.
Baca Juga : Resep Menu Buka Puasa : Es Leci Minty yang Unik dan Menarik
Lalu apa yang akan terjadi pada tubuh saat Moms mengonsumsi minuman bersoda saat berbuka puasa?
Rupanya perut Moms akan menjadi sebah, dengan kata lain perut akan terasa penuh atau eneg.
Selain itu, minuman bersoda juga akan membuat pori-pori kulit Moms cepat terbuka.
Akan lebih berbahaya jika Moms mempunyai gangguan pencernaan atau maag.
Baca Juga : Masak Sendiri, Ini Menu Buka Puasa Untuk Keluarga ala Shireen Sungkar
Hal itu sangat berefek pada kesehatan tubuh Moms.
Jadi Moms untuk menjaga kesehatan tubuh, hindari menu buka puasa tak sehat ya!
Jauhi minuman bersoda saat berbuka puasa, apalagi saat sahur.
Pilihlah menu-menu yang kiranya justru menyehatkan tubuh kita.
Selamat menjalankan puasa Moms!