2. Jangan Minum Air Putih dalam Satu Waktu!
Yang kedua adalah dengan membatasi air minum saat sahur dan berbuka dan jangan pernah meminum air dalam satu waktu.
Lebih baik Moms membagi waktunya seperti satu gelas saat berbuka, lalu satu gelas sebelum shalat, satu gelas sebelum tidur, dan sebelum maupun sesudah sahur.
Dengan pembagian seperti itu, nantinya Moms akan terhidrasi dengan baik tanpa merasa kembung.
Baca Juga : Viral, Seorang Pria Ngamuk-ngamuk Karena Hanya Diberi Sumbangan Rp1.000 pada Kasir Minimarket
3. Konsumsi Buah dan Sayur
Yang ketiga yang tak kalah penting adalah konsumsi buah-buahan dan sayur.
Hal tersebut lantaran sayur dan buah-buahan mengandur air yang berfungsi untuk menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
Untuk itu, Moms bisa coba untuk mengkonsumsi selada, timun, semangka, maupun buah dan sayuran yang mengandur banyak air lainnya.
Baca Juga : Sukses Dengan Bisnis Makanan, Berikut Menu Sehat Sahur Ala Dian Sastro