Nah Moms, berikut caranya yang bisa dicoba:
- Ambil handuk mandi sepanjang 40cm, lalu gulung dengan diameter sekitar 10cm
- Setelah itu, berbaring di lantai atau di atas karpet
- Kemudian, letakkan handuk tersebut di bawah pinggang
- Selanjutnya, rentangkan kaki Moms dengan sejajar, di mana dua kaki saling bersentuhan
Baca Juga : Celine Evangelista Terlihat Anggun Kenakan Baju Rancangan Bella Shofie, Warganet:
- Lalu, rentangkan tangan Moms secara lurus ke arah atas kepala hingga kedua jari Moms saling bersentuhan
- Jika otot-otot perut mulai menegang pada 1-2 menit pertama,, maka Moms berhasil melakukannya
- Tetap tahan posisi tersebut selama 5 menit
- Jika sudah, cobalah untuk berbaring miring dan duduk secara perlahan sampai Moms berdiri
- Agar hasil maksimal, lakukan cara ini sebanyak 3 kali sehari