Rano Karno Tidak Bisa Makan Kolak saat Ramadan Karena Empedunya Sudah Diambil, Ini Cara Mencegah Penyakit Empedu!

Nakita.id – Siapa yang tidak kenal dengan aktor kawakan Rano Karno? Tentunya nama ini sudah tidak asing lagi ditelinga.

Rano Karno mengungkapkan kalau saat ini dirinya sudah tidak memiliki organ empedu lagi di dalam tubuhnya.

Organ empedunya sudah diambil beberapa waktu lalu dengan cara operasi.

Empedu sendiri memiliki fungsi untuk membantu menyerap lemak ke dalam tubuh serta membantu kinerja hati.

Dalam hal ini empedu membantu hati untuk mengeluarkan sisa metabolisme dalam tubuh.

Pasca operasi empedu tentunya Rano Karno harus membatasi jenis makanan yang dikonsumsi dan keterbatasan aktivitas.

Ia menyatakan harus mengurangi santan, sehingga tidak bisa lagi makan kolak sering-sering.

Radang empedu seperti ini memang memiliki banyak faktor, mulai dari makanan, pola hidup, hingga kebiasaan.

Melansir dari Mayoclinic ternyata radang empedu bisa dihindari dengan cara-cara di bawah ini:

1. Menurunkan berat badan perlahan

Biasanya cara ini sulit dilakukan untuk Moms yang ingin turun berat badan dengan cepat.

Tahukah Moms kalau menurunkan berat badan secara drastis akan meningkatkan risiko radang empedu.

Moms bisa merunkan berat badan secara perlahan seperti 0,5 hingga 1 kilogram dalam satu minggu.

2. Pertahankan berat badan sehat

Kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko radang empedu. Jadi Moms perlu mempertahankan berat badan.

Untuk mencapai berat badan yang sehat, Moms bisa mengurangi kalori dan meningkatkan aktivitas fisik.

3. Diet sehat

Konsumsi makanan yang tinggi lemak akan meningkatkan risiko terkena radang empedu.

Meskipun makanan itu sangat enak Moms harus mulai bisa menguranginya jika ingin tetap sehat.

Moms bisa mulai konsumsi makanan yang tinggi akan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

Bagaimana Moms? Apakah sudah siap untuk hidup sehat agar terbebas dari penyakit?

Operasi