Moms, Ajari Si Kecil Makan Ini Sejak Kecil untuk Kesehatan yang Lebih Baik!

Baca Juga : Dibanderol dengan Harga 200 Juta, Banyak Mahasiswi Jual Sel Telurnya untuk Beli Ponsel Baru!

Berikut 4 makanan terbaik bagi jantung yang dilansir di Indian Express.

1. Buah beri

Seperti stroberi, blueberi, blackberry dan raspberry tidak hanya penuh dengan nutrisi penting.

Tetapi juga berfungsi sebagai makanan ringan yang baik untuk Si Kecil.

Baca Juga : Rano Karno Tidak Bisa Makan Kolak saat Ramadan Karena Empedunya Sudah Diambil, Ini Cara Mencegah Penyakit Empedu!

Buah beri dapat mengurangi beberapa risiko penyakit jantung dan juga kaya antioksidan, melindungi peradangan yang berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.

2. Kacang almond

Segenggam kacang bisa membentuk kebiasaan Si Kecil agar makan makanan sehat seumur hidup.

Pastikan memberi mereka 3-5 almond setiap hari karena sangat padat nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan jantung.