Nakita.id - Melewatkan sarapan tentunya sangat tidak dianjurkan karena tubuh akan kekurangan nutrisi hariannya.
Biasanya untuk sarapan ada beberapa rekomendasi makanan sehat yang katanya baik untuk memulai hari.
Tetapi bagaimana ya jika beberapa makanan sehat itu justru membuat tubuh menjadi gemuk?
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Padahal makanan dan minuman itu bisa saja sering Moms dan keluarga konsumsi setiap hari.
Bisa saja makanan dan minuman itu justru memiliki kadar gula yang tinggi dan meningkatkan risiko kegemukan.
Melansir dari Cosmopolitan, ini beberapa makanan dan sehat yang meningkatkan risiko kegemukan.
1. Smoothies