Nakita.id - Penyakit vertigo membuat penderitanya mengalami pusing di kepala.
Penderita vertigo akan merasa kepalanya berputar bahkan melayang.
Tentu ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang dapat terserang vertigo.
Benign positional paroxysmal vertigo (BPPV) menjadi penyebab umum di mana terjadi penumpukan endapan di telinga bagian dalam.
Telinga bagian dalam bertanggung jawab terhadap keseimbangan tubuh.
Sehingga jika ada masalah maka gerakan tertentu akan mengakibatkan sensasi berputar dalam kurun waktu tertentu.
Gejala dari vertigo sendiri seperti mual dan muntah, sakit kepala yang abnormal, berkeringat, telinga berdenging, dan gangguan pendengaran.
Tak hanya itu saja penglihatan ganda dan sulit berkonsentrasi juga menjadi salah satu gejala vertigo.
Untuk Moms atau Dads yang memiliki riwayat vertigo tentu hal ini akan mengganggu.
Baca Juga: Leher Kaku Karena Posisi Tidur yang Salah? Cukup #5MenitAja untuk Merenggangkannya Kembali Moms
Terutama saat lebaran dan akan melakukan perjalanan mudik.
Berbagai sarana transportasi umum menjadi pilihan, salah satunya adalah pesawat.
Moms dan Dads yang memilih pesawat sebagai salah satu transportasi umum untuk mudik tetapi khawatir vertigo kambuh.
Melansir dari vertigodetective.com, berikut adalah tips untuk berjaga-jaga jika vertigo mendadak menyerang Moms dan Dads saat sedang di dalam pesawat.
1. Cek keadaan diri sendiri
Apakah tubuh Moms atau Dads sedang sehat atau tidak.
Jika mengalami muntah sebaiknya menunda perjalanan untuk mudik.
2. Lalu, periksakan diri ke dokter
Baca Juga: Gempa Guncang Pangandaran, Tak Ada Potensi Tsunami, BMKG Imbau Warga Tetap Tenang
Hal ini tentu sangat membantu untuk mencegah terjadinya vertigo yang dapat menyerang sewaktu-waktu.
Tentu dokter akan memberikan saran terbaiknya.
Selain itu, mungkin Moms dan Dads akan dibekali obat-obatan atau vitamin untuk motif berjaga-jaga saat sedang berada di pesawat.
3. Gunakan kursi roda, jika Moms tidak mampu berjalan jauh
Beberapa maskapai memang menyediakan kursi roda untuk digunakan bagi yang membutuhkan.
Biasanya Moms akan didahulukan saat akan memasuki gate pesawat.
Meski begitu, jangan pernah sesekali memaksakan keadaan ya Moms kalau vertigo sudah mulai menyerang.
Selain itu, bawalah alat bantu jalan Moms untuk menyeimbangkan posisi tubuh ketika berada di dalam kabin pesawat.
4. Langkah selanjutnya yang harus dipersiapkan adalah ketenangan diri
Moms harus tetap tenang, apalagi kondisi bandara yang penuh saat mudik.
Karena vertigo bisa dipicu oleh rasa khawatir dalam diri ketika Moms akan melangsungkan perjalanan jauh.
Atur ritme pernafasan dengan lembut, biasanya nafas yang rapat akan menstimulasi sistem syaraf dan akan membuat keadaan justru semakin parah.
Karena penyebab vertigo sangat bervariasi dan setiap orang mengalami gejala yang berbeda.
Usahakan jangan sampai memutar kepala dan tiduran saat sedang menunggu.
Moms juga bisa membawa bantal leher agar kepala terasa nyaman saat Moms tertidur selama perjalanan mudik.
Selamat mencoba ya Moms!