Nakita.id - Saat bulan pausa pastinya banyak hal yang harus Moms tahan ya, mulai dari menahan lapar, haus hingga menahan amarah.
Untuk bisa menahan semua itu, terutama menahan lapar dan haus, sebaiknya perhatikan asupan saat sahur ya, Moms.
Jangan sampai asupan yang salah saat sahur membuat Moms kelaparan hingga dehidrasi saat beraktivitas.
Baca Juga: Masa Kelam Dewi Sandra Sebelum Hijrah, Suka Bolong Puasa Hingga Sakiti Hati Ibu: 'Saya Ini Pendosa'
Melansir dari Kompas.com, selain karena asupan saat sahur yang tidak tepat, rasa haus saat berpuasa juga bisa disebabkan banyak faktor.
Salah satunya yaitu karena cuaca yang panas dengan kelembapan yang tinggi hingga banyaknya aktivitas.
Salah satu cara untuk mengurangi rasa haus yaitu dengan menjaga suhu tubuh agar tetap normal.
Berikut ada beberapa tips untuk mengatasi rasa haus saat berpuasa hanya dengan #5MenitAja.