Ayo Sering-Sering Tertawa! Manfaatnya Banyak Sekali, Melawan Nyeri Salah Satunya

Baca Juga: Tidak Ingin Si Kecil Kegemukan? Simak 9 Cara Mencegahnya Moms

1. Melindungi jantung

Fungsi jantung akan semakin kuat jika Moms suka olahraga. Ternyata tertawa dianggap sebagai olahraga yang sehat untuk jantung.

Tertawa membuat jaringan yang menyusun lapisan pembuluh darah mengembang dan mengarah pada peningkatan aliran darah vaskular.

Hal ini penting dalam mengurangi risiko serangan jantung dan memerangi aterosklerosis.

Baca Juga: Mantap Hijrah di Bulan Ramadan, Cynthia Ramlan Ungkapkan Alasan Memilih Tanggal Spesial yang Bikin Haru

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tertawa yang teratur akan meningkatkan antibodi, anti-infleksi, dan sel-T dalam darah.

Hal ini yang membuat tertawa bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms.

Jika sistem kekebalan tubuh terjaga dengan baik Moms akan banyak terhindari dari berbagai macam penyakit.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Tertawa dianggap sebagai obat terbaik yang bisa dicoba oleh orang yang kesulitan tidur di malam hari.