Baca Juga: Diprank Nagita Slavina dan Rieta Amilia, Kesabaran Raffi Ahmad Jadi Sorotan
Tetapi tahukah kalau susu murni ini memberikan banyak lemak pada tubuh sehingga tubuh akan kelebihan asupan lemak harian?
Satu cangkir susu murni mengandung 8 gram lemak, jadi Moms bisa coba mulai minum susu rendah lemak atau skim.
Kedua susu ini rendah akan lemak jenuh sehingga akan menurunkan tekanan darah tinggi dan juga meminimalisir penyakit jantung.
3. Donat
Siapa yang tidak suka dengan makanan manis yang satu ini?
Rasanya yang lezat tentunya membuat kita akan tergoda.
Kenyataannya donat tidak baik untuk kesehatan, dalam satu donat mengandung lebih dari 300 kalori dan 12 gram lemak.
Saat digoreng, lemak jenuh dalam donat akan lebih banyak dan meningkatkan tekanan darah dan risiko sakit jantung.