Ketika ibunya bisa naik tanpa masalah, ia justru perlu upaya keras.
"Di situ lah aku pikir aku perlu perubahan," kata Patera.Ketika kembali ke rumah, Patera menghabiskan dua minggu mengumpulkan informasi tentang rencana diet dan olahraga.
Ia kemudian memutuskan pendekatan sederhana dengan fokus mengonsumsi kalori lebih sedikit, mencatat apa yang dimakannya dan lebih banyak berolahraga.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat, Ini Menu Makan Siang yang Tepat
Ada satu hal yang menjadi tantangan besar bagi Patera, yaitu pergi ke gym seorang diri.
Ia pun membujuk adiknya agar mau menemaninya sehingga Patera akhirnya rutin berolahraga.
Patera juga mengatur asupan nutrisi.
Pada beberapa minggu pertama ia mengonsumsi salad dengan dressing ringan, setiap makan siang dan malam.
Patera terkejut dengan capaiannya karena berhasil menurunkan berat badan cukup banyak.
Pada bulan pertama ia berhasil menurunkan 13 kg.