Lebih jauh lagi, kurang tidur membuat Moms malah makan makanan yang Moms paham tak seharusnya dikonsumsi.
Kurang tidur memengaruhi kinerja bagian otak yang bertugas mengatur pengambilan keputusan.
Jika Moms kurang tidur, efeknya mirip seperti pengaruh alkohol.
Baca Juga: Hindari Kegemukan, Hentikan Melakukan 4 Kebiasaan Ini di Malam Hari!
Moms akan alami kesulitan untuk mengambil keputusan yang tepat di tengah permasalahan kompleks, termasuk keputusan untuk memilih makanan.
Belum selesai sampai di sini lo, Moms.
Ternyata kurang tidur juga menyebabkan Moms memilih porsi lebih besar saat makan.
Maka jika Moms ingin menurunkan berat badan, penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan istirahat.