Hal ini yang akan meningkatkan rasa haus.
4. Menstruasi
Seorang ahli menyatakan bahwa kadar estrogen dan progesteron dapat memengaruhi jumlah cairan.
Kehilangan darah saat menstruasi secara tidak langsung membuang cairan yang ada dalam tubuh.
Baca Juga: Moms Butuh Inspirasi Baju Lebaran? Yuk Intip Koleksi Baju Lebaran dari Dua Desainer Lokal Ini
Sehingga risiko meningkatnya rasa haus juka tidak bisa terhindari.
5. Makanan diuretik
Jessica Cording, RD, CDN, seorang ahli gizi dan pelatih kesehatan integratif menyatakan bahwa:
"Makanan yang memiliki efek diuretic dapat membuat kita haus karena mereka memicu membuang air kecil dalam jumlah banyak."
Beberapa makanan dengan efek diuretik adalah lemon, jahe, bit, seledri, peterseli dan lainnya.
Untuk minuman sudah sangat jelas yaitu kopi, teh, dan alkohol.