Nakita.id – Manusia pastinya tidak akan bisa menghilangkan air dari kehidupannya karena peran air yang sangat besar.
Air membantu tubuh kita untuk mempertahankan suhu normal pada tubuh.
Selain itu juga air yang melindungi tubuh dari segala gangguan kesehatan yang mudah menghampiri tubuh.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Air juga membuang limbah dari dalam tubuh melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar.
Jadi setelah pembuangan itu akan sangat normal jika kita akan merasakan haus dan butuh memenuhi cairan tubuh lagi.
Tetapi jika kebutuhan Moms akan air tidak pernah tercukupi atau merasa haus terus menerus, Moms perlu cek.
Baca Juga: Sadari Pentingnya Pendidikan, Di Sekolah Ini Siswa Bisa Bayar Uang Sekolah dengan Sampah Plastik!
Hal seperti ini bisa saja berhubungan dengan kesehatan tubuh Moms.
Melansir dari drfarrahmd.com, berikut ini adalah beberapa alasan mengapa kita bisa selalu merasa haus.
1. Diabetes
Risiko dehidrasi akan meningkat jika seseorang menderita diabetes baik tipe satu ataupun tipe dua.
Baca Juga: Dikaruniai Anak Kedua, Glory Oyong Sempat Panik Alami Perdarahan di Awal Kehamilan
Heather Rosen, MD, direktur medis UPMC Urgent Care North Huntingdon di Pennysylvania menyatakan:
"Jika kita memiliki kadar gula darah tinggi, tubuh akan menekan ginjak untuk produksi lebih banyak urin agar menyingkirkan kelebihan glukosa."
Semakin banyak cairan yang kita buang, maka tubuh akan semakin dehidrasi dan butuh cairan.
2. Anemia
Untuk membawa darah ke seluruh sistem tubuh, tentunya kita bergantung pada sel darah yang sehat.
Darah rendah masuk dalam kategori sel darah yang kurang sehat sehingga kebutuhan akan cairan lebih banyak.
Hal ini agar tubuh tetap lancer dalam mengalirkan darah dan bagus peredarannya.
Baca Juga: Kerap Bertingkah Kocak, Komedian Ini Siap Menyambut Anak Pertama, Welcome to The Club!
Setiap cairan yang keluar akan dengan mudah membuat kita merasakan haus.
3. Masalah tiroid
Masalah yang satu ini sangat mudah menghampiri wanita. Jadi Moms sangat perlu memerhatikannya.
Jika kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon secara tidak teratur, nantinya akan menyebabkan gejala seperti mulut kering, mentruasi yang berat, kecemasan, dan rasa panas pada tubuh.
Baca Juga: Baru 28 Tahun, Wanita Ini Kelihatan Seperti Nenek-nenek, Ternyata Derita Kondisi Langka Ini
Hal ini yang akan meningkatkan rasa haus.
4. Menstruasi
Seorang ahli menyatakan bahwa kadar estrogen dan progesteron dapat memengaruhi jumlah cairan.
Kehilangan darah saat menstruasi secara tidak langsung membuang cairan yang ada dalam tubuh.
Baca Juga: Moms Butuh Inspirasi Baju Lebaran? Yuk Intip Koleksi Baju Lebaran dari Dua Desainer Lokal Ini
Sehingga risiko meningkatnya rasa haus juka tidak bisa terhindari.
5. Makanan diuretik
Jessica Cording, RD, CDN, seorang ahli gizi dan pelatih kesehatan integratif menyatakan bahwa:
"Makanan yang memiliki efek diuretic dapat membuat kita haus karena mereka memicu membuang air kecil dalam jumlah banyak."
Beberapa makanan dengan efek diuretik adalah lemon, jahe, bit, seledri, peterseli dan lainnya.
Untuk minuman sudah sangat jelas yaitu kopi, teh, dan alkohol.
6. Kelebihan garam
Apakah Moms suka menggunakan banyak garam untuk memasak? Kurangi mulai sekarang Moms!
Baca Juga: Akibat Menindik Pipi Bayi, Wanita ini Panen Kecaman, Tapi Aktivitas Anak Justru Beri Pujian!
Garam akan mengeluarkan air dari sel-sel tubuh dan memaksa kita untuk terus konsumsi air.
Tidak disangka ya Moms ternyata hal kecil seperti ini jarang sekali kita pikirkan. Mulai sekarang Moms harus rajin konsultasi ya dengan medis.