Antioksidan aktif lemon memiliki kemampuan untuk meremajakan Moms dari dalam, juga membantu melembabkan dan membuat tubuh menjadi alkali, dan membantu Moms menyesuaikan diri dengan siklus baru segera.
2. Pisang
Pisang dikemas dengan triptofan, yang membantu meningkatkan serotonin dalam tubuh Moms yang membantu menenangkan saraf dan memperbaiki jadwal tidur.
3. Jahe
Jahe sangat membantu dalam memerangi perasaan mual dan gangguan pencernaan.
Moms bisa mengunyahnya atau menyeduh teh jahe segar untuk diri sendiri.
4. Goji berry
Jet lag sangat mempengaruhi tidur Moms, goji berry sangat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur.
Pastikan Moms tidak makan lebih dari 10 dalam sehari.
Jadi Moms itu tadi makanan yang dapat mengatasi jet lag karena mudik.
Baca Juga: Hangat dan Ramah, Inilah Ragam Potret Ani Yudhoyono yang Selalu Dekat dengan Anak-anak Indonesia