Sayuran yang dianjurkan Reisa adalah labu kuning, bayam yang dihaluskan, wortel dan brokoli.
Lalu bisa dilanjutkan dengan tepung beras yang dimulai dari beras putih, beras merah lalu beras cokelat.
Kemudian Moms bisa memberikan protein nabati terlebih dahulu, baru kemudian protein hewani untuk Si Kecil di tahap MPASI.
Ingat selalu berikan bahan makanan yang sama paling tidak 2-3 hari sebelum mengganti dengan yang baru agar terdeteksi makanan apa yang alergi.
"Upayakan agar anak terbiasa dengan rasa dan tekstur yang sama baru mencoba rasa yang lain," tulis Reisa di instagram yang dilansir Nakita.id.
Menurut Reisa, baru setelah 14 hari, Moms dapat mulai memberikan menu lengkap pada Si Kecil, yakni padanan karbohidrat, protein nabati dan hewani, serta lemak baik.
Nah, sekarang Moms sudah mengetahui bagaimana panduan MPASI sederhana yang bagus menurut dokter, kan? Happy trying, Moms!