Baca Juga: Moms Memiliki Alergi? Tenang, Atasi dengan Mengonsumsi Bawang Hitam
1. Pisang
Buah yang satu ini memiliki asam yang sangat rendah, sehingga konsumsi pisang akan membantu meredakan asam lambung.
Pisang akan melawan ketidaknyamanan yang terkait dengan refluks asam dengan melapisi esophagus yang teriritasi.
Pisang juga kaya akan serat yang akan meminimalisir gangguan pencernaan dan memperkuat sistem pencernaan Moms.
Baca Juga: Atasi Keriput dan Berbagai Masalah Kulit dengan Ketumbar, Caranya Mudah!
Pektin, serat larut dalam pisang akan mencegah makanan menempel di sekitar saluran pencernaan sehingga mencegah penumpukan asam.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau yang rendah gula dan lemak tidak akan membuat penumpukan asam yang banyak akibat tidak sempurnanya makanan diproses.
Selain itu sifat basa pada sayuran akan melindungi lambung dari keasaman yang berlebihan.