Nakita.id – Asam yang berlebihan dan menumpuk di dalam tubuh biasanya akan memberikan sensasi terbakar pada perut dan dada.
Biasanya kondisi ini disebut dengan asam lambung. Apakah Moms pernah menderita karena kondisi yang satu ini?
Beberapa penyebab utama asam lambung adalah pola makan yang tidak teratur, minum alkohol berlebihan, stres, makanan pedas, hingga kurang olahraga.
Baca Juga: Sakit Maag Rossa Kambuh Karena Makan Ini, Yuk Ketahui Daftar Makanan Penyebab Asam Lambung
Tidak sedikit juga orang yang menggunakan obat-obatan tertentu untuk mengatasi yang namanya asam lambung.
Ternyata mengobati asam lambung tidak selalu harus menggunakan obat-obatan lo Moms!
Melansir dari drfarrahmd.com bahan alami ini bisa mengobati asam lambung yang mengganggu.
Baca Juga: Moms Memiliki Alergi? Tenang, Atasi dengan Mengonsumsi Bawang Hitam
1. Pisang
Buah yang satu ini memiliki asam yang sangat rendah, sehingga konsumsi pisang akan membantu meredakan asam lambung.
Pisang akan melawan ketidaknyamanan yang terkait dengan refluks asam dengan melapisi esophagus yang teriritasi.
Pisang juga kaya akan serat yang akan meminimalisir gangguan pencernaan dan memperkuat sistem pencernaan Moms.
Baca Juga: Atasi Keriput dan Berbagai Masalah Kulit dengan Ketumbar, Caranya Mudah!
Pektin, serat larut dalam pisang akan mencegah makanan menempel di sekitar saluran pencernaan sehingga mencegah penumpukan asam.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau yang rendah gula dan lemak tidak akan membuat penumpukan asam yang banyak akibat tidak sempurnanya makanan diproses.
Selain itu sifat basa pada sayuran akan melindungi lambung dari keasaman yang berlebihan.
Baca Juga: Asmirandah Ngemil Jambu Air Saat Istirahat Syuting, Ini Sederet Manfaat yang Bisa Dirasakannya!
Moms bisa konsumsi kangkung, kubis, bayam, asparagus sebagai obat untuk asam lambung.
3. Cengkeh
Rempah yang satu ini sudah digunakan sejak lama untuk mengobati keasaman pada lambung dan mencegah kembung.
Sifat karminatif pada cengkeh akan meningkatkan pergerakan makanan ke perut hingga sistem pencernaan.
Baca Juga: Cara Membuat Bawang Hitam Anti Gagal dengan Magic Jar, Dapatkan Manfaatnya dengan Mudah
Sehingga tidak ada makanan yang sulit terproses dan menimbulkan penumpukan asam.
Produksi air liur juga akan semakin banyak sehingga bisa secepat mungkin mencerna refluks asam.
Moms bisa kunyah sepotong cengkeh setelah makan untuk mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam.
4. Madu
Madu kaya akan antioksidan, antibakteri, dan anti-virus. Sehingga banyak manfaat yang bisa diberikan oleh madu.
Sudah sejak lama madu selalu digunakan dalam pengobatan untuk menenangkan sakit tenggorokan dan meringankan asam pada lambung.
Moms bisa campurkan satu sendok teh madu ke segelas air hangat atau teh hangat untuk mengobati asam lambung.
Baca Juga: Penampilan Baru Puput Istri Ahok Curi Perhatian, Netizen: Terlalu Sering Pamer Hal Gak Penting
5. Jahe
SIfat anti-inflamasi pada jahe dapat membantu menetralkan asam lambung serta melancarkan sistem pencernaan.
Moms bisa mengunyah satu potong jahe dan menelan airnya atau campurkan jahe ke teh teh hangat.
Menambahkan jahe pada makanan Moms juga akan menyeimbangkan pH dalam tubuh.