3. Karbohidrat kompleks. Kabrohidrat kompleks mampu meningkatkan kerja otak secara sehat, selain itu juga mampu memberi stok kalori cukup dalam tubuh.
4. Hindari gula. Si Kecil pasti suka olahan gula, akan tetapi gula ternyata mampu melambatkan sistem kerja otak manusia dan justru meningkatkan keaktifan Si Kecil sehingga ia akan hyperactive bila terus-menerus mengonsumsi gula.
5. Sayur. Makanan pokok yang harus ada dalam menu makan Si Kecil tiap waktunya. Sayur memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Nah, untuk mengombinasikan lima aspek tersebut, Moms tak perlu bingung.
Hanya dengan #5MenitAja, Moma bisa siapkan menu sarapan Si Kecil yang tentu sehat, enak, dan dapat membuat anak cerdas.
Sekarang, mari siapkan bahan-bahannya.
- Telur
- Yogurt