Kurma adalah buah padat nutrisi, mengandung aneka vitamin, mineral dan protein.
Vitamin seperti Riboflavin, Tiamin, asam folat, asam askorbat, dan biotin adalah unsur utama kurma.
Serotonin, tannin, dan kalsium dalam kurma adalah komponen utama yang berkontribusi terhadap menginduksi persalinan dengan membantu kontraksi otot polos di rahim.
Baca Juga: Hati-hati Jangan Diremas! Kertas Struk Ternyata Mengandung Racun Berbahaya
Konsumsi pada pekan-pekan akhir kehamilan dapat meningkatkan pematangan mulut rahim, sehingga mengurangi risiko persalinan yang diinduksi secara medis.Konsumsi kurma juga dapat memiliki efek positif pada kehilangan darah pascamelahirkan.
Kurma juga mengandung gula alami dan merupakan pilihan tepat dijadikan camilan saat hamil.
Anjuran terbaik ialah mengonsumsi kurma sebanyak 60 - 80 gram per hari di minggu-minggu akhir kehamilan.
Ukuran tersebut kira-kira setara dengan enam butir kurma per hari.
Yuk Moms, jadikan kurma camilan sehat semasa kehamilan untuk dapatkan manfaat luar biasa saat persalinan nanti!