Vitamin C adalah antioksidan utama yang larut dalam air yang melawan kerusakan sel.
Ini membuat vitamin C adalah zat yang dapat membantu melawan masalah seperti penyakit jantung dan nyeri sendi.
2. Kekuatan tulang
Buah ini mengandung hampir 75 persen mineral mangan yang sangat penting dalam mengembangkan tulang dan jaringan ikat yang kuat.
Satu studi menyarankan bahwa mangan, bersama dengan mineral lain, akan membantu dalam mencegah osteoporosis pada wanita pasca-menopause.
3. Kesehatan mata
Memilki kandungan vitamin C yang tinggi serta kaya antioksidan, ternyata nanas muda juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
Salah satunya menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia.
Nanas muda dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia.
4. Kesehatan Pencernaan
Seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas mengandung serat makanan, yang akan menjaga usus Moms tetap sehat.
Tetapi tidak seperti banyak buah dan sayuran lainnya, nanas muda mengandung sejumlah besar bromelain, suatu enzim yang memecah protein, mungkin membantu pencernaan.