Rasanya yang gurih dan sedikit manis biasanya akan membuat kita ketagihan untuk konsumsi kuaci dalam jumlah banyak.
Tenang saja Moms kandungan lemak dalam biji kuaci tidak tinggi sehingga tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Konsumsi kuaci yang rutin akan membuat Moms cepat kenyang dan mengurangi makan yang berlebih.
Sehingga berat badan Moms bisa terjaga bahkan mengalami penurunan.
Baca Juga: Membalas Pesan Bosnya dengan Emoji
3. Meningkatkan fungsi kognitif
Kuaci memiliki jumlah zat besi yang signifikan, hal ini membuatnya berkontribusi terhadap peningkatan produksi hemoglobin dan aliran darah.
Ketika otak kita memiliki jumlah zat besi dan oksigen yang cukup, kinerja kognitif pun akan meningkat.
Sehingga bisa menurunkan risiko gangguan kognitif seperti demensia dan penyakit Alzheimer.
4. Sistem pernapasan lebih baik
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kuaci secara teratur dalam jumlah sedang akan menjaga kesehatan sistem pernapasan.