3. Minum teh jahe
Baca Juga: Cuma #5MenitAja Nyeri Haid Langsung Hilang, Simak 3 Ramuan Ampuh Ini!
Jahe memiliki senyawa yang dianggap efektif untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, termasuk nyeri menstruasi.
Selain itu, jahe juga dapat mengurangi gejala mual yang kadang sering muncul saat haid.
Caranya, seduh potongan jahe bersama daun teh dalam air panas.
Tambahkan sedikit madu, supaya lebih ada rasa.