Meredakan Nyeri Haid Secara Alami dengan Mudah Menggunakan Jahe

Nakita.id - Untuk beberapa orang yang sedang haid pasti merasakan nyeri luar biasa di perut.

Penyebabnya karena saat haid, otot-otot rahim mengalami  kontraksi sehingga menimbulkan nyeri.

Selain nyeri haid, beberapa dari kita juga mengalami mual, muntah, sakit kepala, bahkan diare.  

Baca Juga : Tingkat Kesuburan Wanita Bisa Dipantau Dari Warna Darah Haid

Melansir dari Very Well Health, terdapat tanaman herbal yang dapat dijadikan penghilang rasa sakit.

Tanaman herbal tersebut adalah jahe, selain dapat meredakan nyeri, jahe juga meredakan mual pasca operasi, meringankan rasa sakit osteoarthritis, dan membantu mencegah morning sickness.

Sebuah penelitian mengatakan kandungan yang ada di jahe dapat membantu melindungi terhadap peningkatan peradangan, dengan menghambat produksi prostaglandin dalam tubuh.

Baca Juga : Darah Haid Bisa Tunjukkan Gejala Penyakit Tertentu, Waspada dengan Warna Ini

Nyeri haid timbul karena produksi prostaglandin yang berlebihan, oleh karena itu mengonsumsi jahe dalam makanan atau teh dapat membantu mengurangi nyeri haid.

Sebuah penelitian menyarankan jahe untuk meredakan nyeri haid atau istilah medisnya disebut dysmenorrhea.

PROMOTED CONTENT