Mau Tampil Bugar Seperti Meriam Bellina yang Sudah Berusia 54 Tahun? Ini Rahasianya Moms!

Nakita.id - Siapa yang tak kenal aktris senior Indonesia, Meriam Bellina?

Wajah Meriam Bellina kerap menghiasi layar televisi maupun kaca melalui sejumlah karya sutradara ternama.

Sedang sibuk membintangi sinetron di salah satu televisi swasta Indonesia, Meriam Bellina selalu tampil bugar.

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

Seakan usia 54 tahun yang disandangnya tidak seperti yang kelihatannya alias awet muda dan tetap cantik.

Selain merawat kulit wajahnya dengan rutin, Meriam Bellina juga menjaga pola makannya.

Menjaga pola makan saat Moms berusia 30an, 40an, dan 50an sangat penting.

Baca Juga: Bukan Momen Bersama Hotman Paris, Meriam Bellina Ternyata Ingin Mengulang Momen Masa Lalu 'Kalau Bisa Melahirkan 54 Kali'

Ini karena sebagian besar wanita mulai mengalami perimenopause di pertengahan usia 40-an, tetapi bagi sebagian wanita akan dimulai sejak usia 30-an.

Perimenopause menimbulkan perubahan hormon tubuh seperti keringat malam, perubahan suasana hati, lekas marah, depresi, periode yang terlewat atau berat, dan kekeringan miss v.

Selama perimenopause, hormon estrogen dan progesteron mulai berkurang.

Apa yang dapat Moms lakukan agar tetap begar saat perimenopause datang?