Ingin Menjajal Diet Keto Seperti Maia Estianty? Ini 3 Hal yang Harus Moms Ketahui Sebelum Mencoba

Maia mengupdate instastornya kemarin dan memperlihatkan menu makanan yang mendukung diet ketonya.

Makan itu di antaranya lobster dan ikan yang dilengkapi oleh sayur-sayuran.

Pemilihan menu makanan Maia ini didasari diet keto yang mengutamakan tinggi protein dan lemak sedangkan rendah karbohidrat.

Baca Juga: Diet Bisa Picu Kanker, Ternyata Jenis Diet Ini Memengaruhi Pertumbuhan Sel Kanker! Simak Penjelasannya

Tujuan konsumsi lemak dalam jumlah yang tinggi pada diet keto adalah agar tubuh mencapai kondisi ketosis.

Dalam kondisi tersebut, tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi utama.

Lemak juga akan diubah menjadi keton pada hati, sehingga memberi suplai energi untuk otak.

Berikut 5 hal yang harus Moms ketahui sebelum mencoba diet keto dilansir dari Healthline.

Baca Juga: Terus Bongkar Aib Sang Mantan Istri, Galih Ginanjar Sebut Fairuz A Rafiq Minta Ia 'Morotin' Harta Barbie Kumalasari