Nakita.id - Sebelum melahirkan anak pertamanya, Raphael Moes, Sandra Dewi ternyata memilih pilates sebagai olahraga saat hamil.
Pilates memang menjadi salah satu olahraga saat hamil yang sering dipilih para ibu hamil termasuk Sandra Dewi.
Melansir dari Kompas.com, pilates cukup aman menjadi olahraga saat hamil yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Ayu Ting Ting Buat Geger Dunia Maya Karena Video Viral Ini, Hingga Orang Asing Angkat Bicara!
Sandra Dewi juga sempat membagikan momennya melakukan pilates melalui akun Instagramnya.
Menurut instruktur privat pilates, Lisa Namuri yang delansir dari Kompas.com, berikut beberapa manfaat pilates bagi ibu hamil.
1. Menjaga berat badan
Saat hamil memang tak disarankan untuk menjalankan diet penurunan berat badan.
Namun, pola makan juga harus diatur ya, Moms.
Melakukan pilates membantu Moms untuk menjaga berat badan disaat hamil.