Nakita.id - Biasa jadi camilan di bulan puasa, manfaat kurma untuk ibu yang baru melahirkan jangan sampai Moms lewatkan.
Selain dikenal sehat, ternyata manfaat kurma untuk ibu yang baru melahirkan juga luar biasa lo, Moms.
Berikut beberapa manfaat kurma untuk ibu yang baru melahirkan seperti yang dimuat dalam laman momjunction.com.
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
1. Mengecilkan rahim dan perut
Manfaat yang satu ini sepertinya salah satu manfaat kurma yang telah banyak diketahui.
Setelah melahirkan, perut Moms biasanya akan mengecil.
Hal tersebut disebabkan oleh rahim yang masih butuh penyesuaian untuk mengecil dan tentunya proses tersebut membutuhkan waktu.
Kandungan hormon potuchsin yang terdapat dalam kurma ini lah yang sangat bermanfaat untuk mengecilkan rahim dan perut Moms.
Tak hanya itu, kurma juga ternyata mampu mengecilkan pembuluh darah lo, Moms
2. Menurunkan berat badan
Setelah melahirkan, tentu Moms ingin agar badan kembali langsing, bukan?
Hal tersebut biasanya didorong oleh alasan para Moms agar lebih enak dipandang suami.
Salah satu cara yang dapat Moms lakukan adalah dengan rutin mengonsumsi buah kurma.
Baca Juga: Apakah Moms Mengalami ASI Sedikit Sekali? Yuk Mengatasi ASI yang Sedikit dengan Buah Kurma
Mengganti cemilan yang penuh karbohidrat dan kolesterol dengan kurma yang sarat akan nutrisi, dapat membantu menurunkan berat badan lo, Moms.
Namun, bukan berarti Moms mengganti asupan makanan dengan kurma sepenuhnya ya, Moms.
Cukup lakukan sesekali, karena ada Si Kecil yang perlu Moms perhatikan juga kesehatannya.
Baca Juga: Ini Beragam Manfaat Kurma untuk Anak, Salah Satunya Bisa Jaga Diabetes Dini
3. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Manfaat buah kurma tidak hanya untuk proses pertumbuhan saja, namun juga bermanfaat untuk proses pembuangan sisa makanan.
Terkadang ibu yang baru melahirkan dan menyusui kerap mengalami gangguan pencernaan.
Kandungan serat yang terkandung dalam buah kurma dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit serta diare.
Baca Juga: Banyak Manfaat Kurma untuk Anak, Apakah Aman Bagi Bayi Baru Lahir?
4. Menjaga kesehatan sistem saraf
Kurma tidak hanya bermanfaat untuk Moms, namun juga untuk Si Kecil.
Salah satunya berasal dari zat potasium.
Zat potasium dalam kurma dapat memperkuat daya ingat dan saraf otak.
Sehingga, perkembangan otak Si Kecil bisa berkembang dengan tepat waktu.
Baca Juga: Rasakan 8 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil Jika Rutin Dikonsumsi, Salah Satunya Cegah Bayi Cacat!