Nakita.id - Banyak yang mendambakan badan akan turun beberapa kilogram saat berpuasa selama bulan Ramadan.
Harapan itu tidaklah keliru karena saat berpuasa, otomatis kita mengurangi kalori yang dikonsumsi, dari tiga kali makan menjadi dua kali makan.
Nah, bila ingin cepat-cepat langsing, mengapa tidak berbuka dan sahur aja dengan kurma.
Selain dapat mengembalikan stamina, kurma juga dapat membuat tubuh cepat langsing.
Bahkan para ahli diet sudah membuktikan, salah satu jenis buah yang dapat membantu keberhasilan proses diet yang sedang Moms jalani yaitu buah kurma, khususnya buah kurma segar atau yang biasa disebut dengan kurma ruthob, yang memiliki ukuran lebih kecil daripada kurma pada umumnya.
Buah yang namanya selalu melejit ketika bulan Ramadhan ini memiliki kandungan serat yang dapat memberikan efek kenyang bagi yang mengonsumsinya.
Dalam satu butir kurma segar, terdapat kandungan serat sekitar 1,3g.
Kandungan serat dalam buah kurma pun dapat membantu Moms untuk melancarkan buang air besar.
Begitu pula dengan apa yang dijelaskan oleh akun instagram @thistemporary.
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR