Susu : 3 gelas (@ 200 ml), total 400-600 ml per hari.
Berikut contoh menu makanan untuk Si Kecil dalam sehari:
Bangun tidur 06.00: susu 1 gelas 200 ml
Pagi jam 07.00 : nasi tim ayam +wortel : ¾ mangkok anak
Pagi jam 09.00 : papaya potong ; ½ mangkok
Snack jam 10.00 : susu 1 gelas 200 ml
Siang jam 12.00 :nasi tim + sup sayuran+ telur puyuh ; 1 mangkok anak
Snack jam 15.00 ; susu 1 gelas 200 ml
Snack jam 17.00 : biscuit anak 2 keping dan juice jeruk ½ gelas
Sore jam 18.00 : nasi tim+ sayuran dan tahu goreng; ¾ mangkok anak
Malam jam 20.00 : susu 1 gelas 200 ml
Porsi makan anak usia ini biasanya sepertiga makanan orang dewasa.
Moms dianjurkan untuk membuat catatan apa saja yang dimakan dan jumlah porsinya setiap hari.
Setelahnya, Moms bisa membandingkan dengan anjuran makan sehari untuk memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi.