Nakita.id - Buah-buahan yang dikeringkan atau disebut dengan dried fruits, sering disajikan sebagai cemilan maupun nutrisi tambahan di atas sarapan Moms.
Dried Fruits kaya akan nutrisi dan vitamin yang Moms perlukan selama masa kehamilan.
Eits, walaupun begitu ternyata ada takaran dalam mengonsumsinya lho Moms!
Kelebihan mengonsumsi dried fruits ternyata dapat menyebabkan efek seperti buang angin berlebihan, perut kembung, dan diare.
Baca Juga: Moms, 4 Nutrisi Ini Wajib Dipenuhi Ibu Hamil di Kehamilan Trimester 3
Dried fruits kaya akan kalori sehingga juga bisa membuat berat badan Moms naik apabila mengonsumsinya secara berlebihan.
Selain kalori, ternyata dried fruits juga mengandung gula. Apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebih, bisa membuat gigi Moms berlubang lho.
Dalam mengatasi hal ini, Moms sangat disarankan untuk sering menjaga kebersihan gigi dengan menyikatnya secara teratur.