Berikut dried fruits yang wajib Moms coba selama masa kehamilan bersama jumlah kalori yang dikandung
1. Almond
Jumlah kalori: 529/cangkir
Manfaat: melancarkan peredaran darah, membantu pertumbuhan gigi dan tulang janin.
2. Kurma
Jumlah kalori: 381/cangkir
Manfaat: mencegah sembelit, meningkatkan imun, otot, dan fungsi organ.
Baca Juga: Studi: Nutrisi yang Buruk saat Hamil Bisa Mempercepat Menopause
3. Kacang
Jumlah kalori: 488/cangkir
Manfaat: mencegah sembelit.
| Source | : | Parenting First Cry |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR