Nakita.id - Untuk bisa melahirkan normal, Moms perlu memperhatikan tips melahirkan normal dan lancar.
Tips melahirkan normal dan lancar ini dapat membantu memudahkan proses melahirkan yang akan Moms jalani.
Seringkali meski sudah merencanakan untuk melahirkan normal, beberapa Moms terpaksa menjalani operasi sesar karena mengalami kendala tertentu.
Maka dari itu, yuk perhatikan tips melahirkan normal dan lancar berikut ini:
Baca Juga: Ibu Melahirkan Normal: Begini Moms Cara Mengatasi Rasa Sakit Setelah Persalinan
1. Sehat dan aktif
Tetap aktif selama kehamilan dapat membantu Moms mengurasi rasa kantuk yang kerap menyerang saat hamil.
Dengan aktif bergerak, Moms akan menjaga bobot tubuh berada dalam skala yang normal bagi ibu hamil, meningkatkan stamina, dan meningkatkan mood.
"Hanya karena tempat tidur merupakan area yang nyaman bukan berarti itu tempat terbaik atau satu-satunya untuk menghabiskan seluruh waktu Moms," kata Jessica Austin, pendamping kelahiran, pelatih kelahiran, dan pendukung pasca kelahiran asal Vancouver, Kanada.
Austin menambahkan bahwa Moms harus mencoba terus bergerak pada akhir masa kehamilan.
Baca Juga: Ibu Melahirkan Normal: Ini Bentuk Perubahan pada Miss V yang Akan Moms Alami