Lalu apa yang harus dilakukan?
Dads harus menyadari bahwa setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk beradaptasi terhadap perubahan serta kekhawatiran merupakan hal yang wajar.
Bila sudah merasakan perubahan emosi, bicarakan pada pasangan atau keluarga yang dapat membantu memberikan semangat dan dukungan.
Baca Juga: Mengatasi Baby Blues Agar Tidak Merusak Keharmonisan Mama dan Papa
Tak perlu malu atau memendam apa yang dirasakan, karena semakin didiamkan malah semakin memperburuk kondisi.
Istirahat dan tidur yang cukup serta selipkan waktu untuk bertemu atau mengobrol dengan teman.
Baca Juga: Tiga Dampak 'Baby Blues' Terhadap Bayi yang Jarang Diketahui
Narasumber: Wulan Ayu Ramadhani, MPsi., CHt
Psikolog Perkawinan dan Keluarga