Nakita.id - Informasi obat flu saat hamil perlu dipahami oleh Moms yang tengah berbadan dua.
Karena sistem imun tubuh menjadi sedikit melemah ketika mengandung, salah satunya Moms harus tahu obat flu saat hamil.
Pasalnya, obat flu saat hamil harus benar-benar aman agar tidak mengganggu perkembangan atau membahayakan janin.
Baca Juga: Selain Obat Mual Saat Hamil, Ini Cara Mencegah dan Mengobati Mual dengan Cara Alami! Dijamin Ampuh
Sebelum itu, biasanya tanda-tanda flu pada ibu hamil dimulai dengan beberapa gejala.
Sebut saja hidung berair, bersin-bersin, cepat lelah, batuk kering, hingga panas tubuh naik.
Melansir dari situs What to Expect, berikut pengobatan alami yang bisa Moms lakukan ketika terjangkit flu saat hamil.
1. Istirahat dan makan teratur
Meski istirahat atau tidur tidak akan mengobati flu secara tuntas, bila badan memang butuh tidur maka lakukanlah.
Tidak lupa, meski nafsu makan sedang tidak baik, jangan sampai melewatkan untuk makan tiga kali sehari.
Untuk meredakan gejala flu, konsumsilah makanan bergizi dan kaya akan vitamin.
Baca Juga: Moms Lakukan Cara Simple Ini untuk Meringankan Sakit Kepala Saat Hamil
2. Konsumsi vitamin C dan banyak minum air putih
Vitamin C merupakan kandungan yang bisa menambah atau mengembalikan imunitas tubuh.
Cobalah mengonsumsi berbagai macam jenis buah kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, melon, kiwi dan mangga.
Perbanyaklah minum air putih karena ketika flu, tubuh banyak mengeluarkan cairan.
Baca Juga: Tak Perlu Obat Mual Saat Hamil, Ini Hal yang Bisa Moms Lakukan untuk Mengurangi Morning Sickness
3. Jaga asupan zat besi
Zat besi merupakan kandungan yang sangat penting bagi ibu hamil.
Ibu hamil harus mendapatkan 11-15mg zat besi setiap harinya untuk menjaga kesehatan mama dan bayi.
Karena itu, Moms bisa mendapatkan kandungan zat besi lewat makanan seperti daging sapi, kerang, telur, yogurt dan oatmeal.
Baca Juga: Anemia Saat Hamil Ternyata Berbahaya, Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini!
4. Multivitamin dan madu
Meminum multivitamin untuk ibu hamil sangat dianjurkan ketika flu menyerang.
Konsumsilah multivitamin dengan kandungan vitamin C yang tinggi, tapi jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Moms juga bisa mengonsumsi madu yang dicampur air hangat untuk meredakan tenggorokan kering saat flu.
Baca Juga: Moms Boleh Menggunakan Kosmetik Saat Hamil, Asalkan Perhatikan Hal Ini
5. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam membantu meredakan nyeri tenggorokan.
Campurkan empat sendok garam dengan satu gelas air putih hangat, lalu pakailah berkumur.
Itu akan mengobati tenggorokan gatal dan juga menghilangkan lendir pada saluran napas.