Buah langka yang tak banyak orang tahu ini ternyata memiliki banyak manfaat lo Moms, termasuk juga untuk ibu hamil.
Mengutip dari Tribun Bogor, berikut sederet manfaat buah sukun, Moms.
1. Menjaga berat badan ideal
Kenaikan berat badan yang cukup signifikan memang biasa terjadi selama masa kehamilan.
Buah sukun bisa menjaga berat badan tetap ideal pada Moms yang sedang hamil.
Pasalnya, buah ini mengandung tinggi kalori dan rendah karbohidrat, Moms.
2. Mencegah terjadinya sembelit
Kandungan serat dalam buah sukun juga dapat membantu melancarkan pencernaan ibu hamil dan menghindarkannya dari permasalahan pencernaan seperti sembelit.
Pencernaan yang terganggu dapat menyebabkan berbagai masalah.
Seperti tidak maksimalnya penyerapan nutrisi yang diterima oleh tubuh dari makanan yang telah dikonsumsi.
3. Sumber omega-3 dan omega-6
Omega-3 dan omega-6 sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Selain itu, zat omega ini juga baik untuk kinerja liver serta otak.
Penelitian menunjukkan, anak yang suka makan sukun bisa punya kecerdasan yang lebih baik dari yang lain.