Nakita.id - Memasuki akhir trimester 3, Moms perlu melakukan persiapan agar lancar melahirkan normal.
Ditambah lagi, menjelang hari persalinan Moms akan lebih mudah merasa lelah sehingga stamina agar lancar melahirkan normal perlu ditingkatkan.
Moms bisa melakukan beberapa rangsangan kontraksi ini agar lancar melahirkan normal.
Baca Juga: Bercinta Saat Hamil Tua Bisa Buat Ibu Melahirkan Normal dan Lancar, Benarkah?
1. Jalan santai
Ini merupakan sebuah cara yang mudah untuk merangsang kontraksi.
Saat terbaik untuk melakukan ini adalah pada pagi hari.
2. Meditasi
Meditasi merupakan langkah untuk membantu seseorang berpikir tenang.
Baca Juga: Cukup Lakukan Cara Menyenangkan Ini Agar Melahirkan Lancar dan Cepat
Hal ini juga berlaku bagi ibu hamil, karena dengan meditasi, tubuh akan lebih relaks dan siap menghadapi hari persalinan yang akan tiba.