Begitu juga dengan produk olahan susu seperti keju, periksa label untuk melihat apakah susu dan keju telah melewati proses pasteurisasi.
Pasteurisasi merupakan proses pengolahan yang membunuh bakteri jahat dalam susu, sehingga lebih aman jika Moms mengonsumsi susu yang telah melewati proses ini.
Jus kemasan
Minum jus mungkin adalah cara mudah untuk mengonsumsi buah dan sayuran.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Meminum Air Es, Benarkah Buat Janin Semakin Besar?
Namun, tak semua jus dapat diminum ibu hamil karena dapat mengandung bakter E. Coli atau Listeria.
Terutama pada jus yang dijual dalam bentuk kemasan, atau di tempat yang kurang bersih.
Cara paling aman yang bisa Moms lakukan untuk mengonsumsi jus yaitu membuat sendiri jus di rumah agar terjamin kebersihan dan kesehatannya.
Baca Juga: Berikut Mitos Pantangan Makanan Calon Ibu Hamil, Benar atau Tidak?