Selain itu probiotik juga dapat mencegah perbesaran sel lemak sehingga dapat mengurangi timbunan lemak, berat badan, dan memberikan manfaat yang baik terhadap sindrom metabolik.
Probiotik dapat diperoleh melalui konsumsi makanan fermentasi seperti yoghurt, yoghurt kedelai, cokelat hitam, sup miso, tempe atau kimchi.
Baca Juga: Dibalik Rasanya yang Pahit, Cokelat Hitam Ternyata Bisa Cegah Penyakit Jantung
Probiotik yang dikonsumsi ibu hamil yang memiliki berat badan berlebih dan obesitas diketahui dapat mencegah obesitas pada janin yang dikandungnya.
Sedangkan konsumsi probiotik pada anak-anak obesitas dapat membantu mengurangi berat badan.
Baca Juga: #LovingNotLabelling: Awas, Memberikan Julukan 'Gemuk' pada Anak Tingkatkan Risiko Obesitas!
Narasumber: dr. Melita