Nakita.id - Ibu bersalin alami menjadi hal yang paling diinginkan bagi sebagian Moms.
Ibu bersalin alami dinilai Moms dapat meringankan rasa sakit saat persalinan.
Ibu bersalin alami ini menjadi opisisi terhadap model persalinan techno-medis yang baru-baru ini mendapatkan popularitas di masyarakat industri.
Pasalnya ibu bersalin alami berupaya untuk meminimalisasi intervensi medis.
Maka dari itu, banyak yang menginginkan untuk menjadi ibu bersalin alami.
Namun Moms, sebelum bersalin, ada baiknya Moms melakukan beberapa aktivitas agar proses persalinan lancar.
Menurut Todaysparents, ada empat aktivitas saat hamil yang bisa membantu ibu bersalin dengan lancar.
1. Yoga
Janet Balaskas, seorang pendidik persalinan Inggris dan penulis Active Birth, menjelaskan alasan mengapa yoga memiliki banyak peminatnya.
“Yoga membuat tubuh menjadi lebih siap saat persalinan," katanya.
Beberapa gerakan juga menjaga panggul agar tetap longgar sehingga memudahkan bayi saat saat keluar.