1. Mengikuti kelas
Ikuti kursus melahirkan dan mendaftar sedini mungkin.
Moms bisa mengikuti kursus Metode Bradley juga yang berjalan 12 minggu, yang berarti Moms harus memulainya di trimester kedua.
Juga, cari tahu apa filosofi dokter Moms tentang operasi caesar dan epidural versus cara-cara bebas mengelola rasa sakit.
Baca Juga: Ibu Bersalin Alami: Ini Tips Mengencangkan Kulit Kendur Pascamelahirkan
Ajukan pertanyaan-pertanyaan sulit dan pertanyaan-pertanyaan "bodoh" juga untuk mempelajari tentang berbagai tahapan kerja sehingga Moms tahu apa yang diharapkan.
"Semakin siap Moms, semakin banyak pilihan yang Moms miliki selama persalinan," kata praktisi perawat Lynette Miya, MN, RNP, dari Torrance, California.