3. Hindari negativitas
Beberapa pendidik persalinan percaya gambar grafik, kisah bencana, dan kata-kata keputusasaan ("Moms tidak akan pernah bisa mengeluarkan Si Kecil tanpa operasi Caesar!") dapat memengaruhi pikiran bawah sadar Moms dan menciptakan hambatan mental selama persalinan.
Pikiran negatif membuat persalinan stres; paling buruk, mereka akan benar-benar mengintensifkan rasa sakit.
Ubah saluran di TV, tune out atau berjalan pergi ketika subjek membuat Moms tidak nyaman; juga, lindungi diri Moms dari ancaman media sosial yang menyeramkan.
Baca Juga: Ternyata Kiat Melahirkan Lancar Sangat Simpel Moms, Yuk Simak Daftarnya Di Sini!
4. Bersiap
Jongkok meningkatkan ukuran pembukaan panggul sekitar 28 persen.
Tetapi jika Moms menunggu sampai Moms mengalami persalinan untuk mencobanya pertama kali, stamina jongkok Moms tidak akan bertambah.
Jika Moms merasa takut akan persalinan, atasi kekhawatiran Moms di awal kehamilan, bukan di akhir.
Nah itu tadi kiat melahirkan lancar, semoga tak khawatir lagi ya Moms.