Hanya saja, Moms perlu mengenal lapar yang dialami, apakah benar-benar lapar atau lapar palsu.
Cara mudah mengenalinya, cobalah saat lapar, Moms minum air putih terlebih dahulu, bila lapar tidak muncul lagi, tandanya itu lapar palsu.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan, Cukup dengan Air Putih!
Tapi bila rasa lapar tetap muncul meski Moms sudah minum, itu merupakan pertanda Moms harus makan makanan sehat.
Itulah dua jenis diet yang bisa Moms lakukan untuk menurunkan berat badan selama masa menyusui. Ingat Moms, yang terpenting adalah Moms tetap sehat dan nutrisi Si Kecil tetap terpenuhi.
Baca Juga: Sedang Diet? Ini Jenis Makanan yang Cocok Untuk Sarapan Diet Sehat