Diet Sehat Merupakan Kunci Agar Anak Bahagia dan Percaya Diri

Nakita.id - Obesitas atau kelebihan berat badan tak hanya diikuti oleh masalah kesehatan berbahaya lainnya, tetapi juga dibarengi dengan masalah psikologis.

Baca Juga: Banyak Bergerak dan Konsumsi Gizi Seimbang Jaga Berat Badan Anak

Anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas biasanya memiliki kepercayaan diri yang rendah, tak menyayangi tubuhnya, bahkan depresi.

Karena menyangkut psikologis sebuah tim dari University of Gothenburg di Swedia melakukan penelitian untuk melihat hubungan psikologis dan berat badan anak.

Baca Juga: Ingin Anak Lebih Terampil di Sekolah? Terapkan 4 Hal Ini Moms, Anak Pun Jadi Semakin Percaya Diri

Penelitian yang melibatkan 7.675 anak usia 2 hingga 9 tahun dari berbagai negara di Eropa dirinci apa saja makanan yang mereka makan setiap harinya, karena pola makan sangat berhubungan dengan berat badan.

Baca Juga: Ada yang Salah dengan Pola Makan Anak Indonesia, Ini Kata Pakar

Setelah data dianalisis muncul pola yang jelas hubungan antara pola makan dan psikologis anak.

Anak-anak yang menjalani pedoman diet sehat memiliki psikologis dan emosional yang lebih baik dibandingkan dengan anak-anak yang makan makanan sejenis junk food atau makanan mengandung gula buatan dan lemak berlebih.

Baca Juga: Panduan Pola Makan Anak 2-3 Tahun Agar Anak Tumbuh Aktif, Sehat dan Cerdas

PROMOTED CONTENT