Berbeda dengan ibu menyusui yang membutuhkan, mereka 500 mcg asam folat.
Ternyata tidak susah Moms untuk mendapatkan asam folat.
Asam folat dapat ditemui dalam sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan sebagainya.
Selain itu asam folat dapat ditemukan dalam buah jeruk, kacang-kacangan dan juga gandum yang ada pada pasta, serta roti.
Baca Juga: Penting Dilakukan Saat Hamil, Cara Mudah Ini Bangun Kedekatan dengan Si Kecil Sejak Dini!
Mulai dari sekarang perhatikan asupan asam folat Moms ya demi pertumbuhan Si Kecil dalamkandungan!