Nakita.id - Sakit punggung, serta sakit kepala mungkin sudah biasa saat Moms berada dalam masa kehamilan.
Tetapi, apakah Moms juga merasakan kesulitan tidur pada malam hari seperti insomnia?
Walaupun terlihat wajar pada masa kehamilan, ternyata hal ini tidak normal lo Moms!
Baca Juga: Tidak Hanya Untuk Moms, Ternyata Olahraga Bisa Kuatkan Jantung Janin!
Biasanya untuk mengatasi hal ini, sebagian Moms memilih untuk meminum obat tidur dan sebagiannya lagi memilih untuk mengonsumsi minuman herbal agar otot terelaksasi.
Ternyata, Moms sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan karena mampu mengganggu perkembangan janin dalam kandungan!
Menurut the National Institutes of Health, wanita hamil harus tidur lebih lama daripada biasanya untuk mendapatkan istirahat yang cukup.