Perut
Perut Moms mengalami lebih banyak perubahan selama kehamilan daripada bagian tubuh lainnya.
Bergantung pada usia, genetika, dan jumlah berat yang Moms peroleh, ini bisa berarti stretch mark dan lemak yang berlebihan, atau postpartum.
Diperlukan waktu enam minggu bagi rahim untuk kembali ke ukuran semula, yang akan mengurangi ukuran perut Moms.
Tetapi karena kulit perut telah diregangkan dan ditarik, mungkin tidak sekencang dulu.
Baca Juga: Melahirkan di Usia Kandungan 37 Minggu, Bayi Berisiko Memiliki Kesehatan yang Buruk, Benarkah?
Selain itu, beberapa wanita akan ditinggalkan dengan stretch mark.
Solusinya? Menjaga otot-otot inti (perut dan punggung) kuat selama kehamilan membantu perut lebih cepat pulih, jelas Flatt.
Selain itu, kebanyakan ahli merekomendasikan Moms workout untuk perut.
Jadi bagi Moms yang belum lama melahirkan dapat mencari tahu workout pasca persalinan.